Спирулина

Может и выглядит не очень аппетитно, но на конкурсе талантов она получила бы все возможные медальки. Эта изумрудная водоросль, как и все её собратья, дарит нам кислород, а если её есть, то ещё и долгие годы жизни.

Состав такой длинный, что места здесь не хватит, вот лишь несколько полезностей: амино- и жирные кислоты, витамины B, C, D, A, E, калий, кальций, железо, магний, фосфор, цинк.

Спирулина восполняет потребность в белке у спортсменов, помогает худеть и оставаться вечно-молодым, вносит лепту в укрепление иммунитета. А ещё это природная антистресс-пилюля, которая сделает вас таким стрессоустойчивым, что можно будет даже добавить этот пункт в резюме.

Добавляйте её в каши или смузи каждый день, и пусть все вокруг зеленеют от зависти.